2024 Forfatter: Leah Sherlock | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 05:31
I dag har psykologer forskellige teknikker til at slappe af og komme af med stress og depression. Blandt dem er elementer hentet fra østlige traditioner som meditation, læsning af mantraer, qi-gymnastik og andre for nylig blevet populære. Du kan også bruge mandalaer til farvning, ifølge videnskabsmænd, at gøre med sådanne mønstre har en gavnlig effekt på den menneskelige psyke, styrker nervesystemet og giver dig mulighed for at slippe af med et negativt humør.
Hvad er en mandala?
Dette element er en cirkel (som betyder ordet "mandala" på hindi), det bruges som et rituelt objekt under meditation ifølge buddhistiske traditioner. Det hellige symbol betegner det sted, hvor højere væsener bor – guderne, det er med andre ord en slags kort over universet. Lignende mønstre kan også findes blandt de amerikanske indianere.
Mandalaer (både almindelige malinger og specielle kompositioner kan bruges til at farve disse genstande til rituelle formål) afbildes hovedsageligt ved hjælp af sådanne geometriske figurer som en indskrevet cirkel, firkant og trekant. Den inderste cirkel kan laves i form af en lotusblomst.
Sådanne prøver kan være flade og voluminøse (prægede) fra forskellige materialer og udføres på en række forskellige måder. Det kan være broderi på stof, tegning på sten eller sand, gravering på vægge, en kombination af farvede pulvere, udskæring i træ, sæbe eller hård olie, og papirmandalaer er også for nylig blevet populære.
Mandalaens magiske egenskaber
Disse symboler har evnen til at koncentrere energi, så de bruges som talismaner og elementer til opfyldelse af ønsker. Når du opretter en mandala til farvning, kan du blive guidet af følgende koncepter:
- Cirkel - inkarnerer betydningen af sikkerhed, integritet og ordentlighed.
- Trekant - med toppen rettet opad symboliserer det mod, mod, aktivitet, ellers betyder det ønsket om ødelæggelse.
- Square - betyder stabilitet, rimelighed og materialisering af ideer.
- Spiral - i den rigtige retning betyder skabelse, i den modsatte retning - ødelæggelse.
- Star - selvtillid, frihed og spiritualitet.
Hvordan laver man en mandala med egne hænder?
At tegne en mandala er en kreativ proces, hvor du kan identificere indre psykologiske problemer, oplevelser og lignende. Du kan også samtidig finde svar på de stillede spørgsmål eller koncentrere dit ønske i ordningen. For at fuldføre skemaet til farvning af din mandala, som indeholder den skjulte betydning af enhver idé, kan du bruge værktøjer som et kompas, et stykke papir, en blyant, en lineal og maling. I dette tilfælde kan du følge denne rækkefølge af handlinger:
- Mærk en cirkel på arket med et kompas.
- Skitser det indre indhold med en simpel blyant. Dette vil være hovedbetydningen, ideen, ønsket, som skal udføres på papir improviseret, spontant. Det er bedre at lukke øjnene før dette og tænke over den hemmelighed, som du gerne vil modtage eller omsætte til virkelighed.
- I processen med at tegne kan du tage hensyn til ovenstående punkter. Mandalaen har også et center i forhold til hvilket symmetriske elementer anvendes.
- Kom op med et navn til den symbolske tegning, den skal udtrykke, hvad der var skjult.
- Den færdige prøve kan tages med dig, lægges under puden og så videre. Efter opfyldelsen af ønsket skal du takke den Almægtige.
Mandala-farvelægning er blevet meget populær, den udgives som en bog til meditation og kun som en træningsmanual til tegning. Det bemærkes, at når man bruger sådanne midler, forbedres hukommelsen, nervøsiteten forsvinder, og kreativiteten åbner sig.
Anbefalede:
Sådan farvelægger man mandalaer: beskrivelse og tips til begyndere
Mandalaer har været kendt af folk siden oldtiden. De er buddhistiske eller hinduistiske skematiske repræsentationer, der bruges i esoteriske og religiøse praksisser. I øjeblikket er skabelsen af mandalaer meget brugt i psykologi som kunstterapi. Læs mere om hvordan man farvelægger mandalaer i denne artikel
Hvordan laver man en papirdue med egne hænder?
I artiklen vil vi overveje flere forskellige muligheder for at lave denne smukke fugl af tykke ark. Du kan lave en voluminøs due af papir og hænge den på en tråd eller fiskesnøre i en børnehavegruppe eller skoleklasse. Vi vil fortælle læserne i detaljer, hvordan man folder en fugl fra et ark papir i henhold til skemaerne. Forskellige duer fremstilles ved hjælp af origami-metoden. Lad os starte med et simpelt job, som ældre førskolebørn kan klare
Hvordan laver man plasticine-tegnefilm?
Kunst er meget alsidig. Det er så fedt, at det kan være både seriøst og underholdende. Ikke kun børn, men også voksne nyder at se tegnefilm. En særlig niche blandt dem er besat af plasticine tegnefilm. Du vil ikke overraske nogen med tegnede, computergrafik er også kedeligt, men denne mulighed forårsager altid en masse glæde
Hvordan man tegner rededukker trin for trin, hvordan man laver en applikation på tøj og klistermærker på børnemøbler
At vide, hvordan man tegner rededukker, hjælper med at dekorere væggene i babyens værelse, lave interessante klistermærker på børnemøbler eller omslag til notesbøger og album
Hvordan laver man et trick derhjemme til børn?
Hvis du ikke ved, hvordan man laver magi derhjemme, så er denne artikel noget for dig. Når alt kommer til alt, hvad er fokus? Dette er ikke bare et trick, men ægte magi, som du kan give børn