Model og bare en smuk pige Yana Yatskovskaya

2024 Forfatter: Leah Sherlock | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 05:31

Når man bladrer gennem siderne i modemagasiner, undrer man sig ufrivilligt over pigernes skønhed. Modelbranchen byder altid gerne velkommen til unge mennesker, der egner sig til ekstern data. Men desværre er det få, der forestiller sig, at skønhed ikke bare er en gave fra oven, det er også hårdt og konstant arbejde. Her for eksempel Yana Yatskovskaya. Denne charmerende og smukke pige har arbejdet som model i meget lang tid. Hendes billeder kan ses i mange af de mest populære modemagasiner. Men de færreste er klar over, hvor meget hun skal arbejde på sig selv.

Lidt biografi

Yana Yatskovskaya blev født og bor i dag i Moskva. Hun blev født den 22. juli 1991. Siden barndommen har hun været aktivt involveret i dans. Konstant træning, præstationer fra syvårsalderen. Det antages, at nogle mennesker blev velsignet af Gud med skønhed ved fødslen. Men alligevel, hvis du lader alt gå sin gang, så kan du nemt miste det, du har. Det gælder også for modellen. Meget blev givet til hende af natur, men hun nåede meget selv. I løbet af sine skoleår eksperimenterede Yana, drømte, tænkte på sit fremtidige erhverv, men så besluttede hun sig for at blive model. Hendes biografi er endnu ikke rig. Yana Yatskovskaya er ung og har alt foran sig.

Modellivsstil

Yana sbarndommen er engageret i dans, hun er et aktivt medlem af ensemblet "Todes". Dans er den samme sport, den samme daglige træning. Yana Yatskovskaya, der træner i fire timer i fitnesscentret fire gange om ugen, glemmer ikke korrekt ernæring. Hendes højde og vægt i dag er, hvad enhver pige drømmer om. Med en højde på 168 cm er hendes vægt 45 kg, og figurens parametre er 90/52/85. For at opnå sådan et tal, skal du nægte dig selv slik, delikatesser.

Jeg er ikke heldig. Hun har en god arv, hun er ikke tilbøjelig til at være overvægtig, og på ferier kan hun godt forkæle sig selv med tærter og dumplings. Men herefter kræves intensiv træning. Og på almindelige dage indeholder modellens kost flere vegetabilske fødevarer, grøntsager og frugter, fedtfattige varianter af fisk og kød.

Yanas billede

På fotografierne i magasiner ligner modellen en socialite, der ved præcis, hvad hun har brug for fra livet. Yana Yatskovskaya er ikke meget anderledes i virkeligheden fra en magasinskønhed. Makeup er en fælles ting for hende og i enhver situation. Beundrere og fans bemærkede, at modellen under alle omstændigheder har et fantastisk udseende. Yanas hovedmotto er at være feminin og charmerende. Hun gør dette meget godt. Lyst udseende, smukt hår og en smuk figur - hvad skal en ung kvinde ellers bruge for at være glad?

En models almindelige levetid

Yana Yatskovskaya lever det almindelige liv som en ung kvinde. Arbejde er arbejde, og i min fritid - kommunikation med veninder, fester, tilholdssteder. Som mange åbnede hun hendesider på sociale netværk, hvor han kommunikerer ikke kun med familie og venner, men også med fans, fans. På hendes sider kan du se billeder, hvor Yana er sammen med familie og venner. Model Yana Yatskovskaya deler gerne det grundlæggende i sit trænings- og ernæringssystem. På siden kan du finde en video med hendes opvarmning, hele sættet af øvelser er præsenteret der.

Særligt mange var interesserede i hendes kost. Hvis du studerer det, kan du tydeligt se, at Yana ikke tvinger alle til at sulte eller nægte mad. Hun indtager næsten alt, kun med måde. Der er produkter, som hun erstatter med andre. Det er sukker og konfekture. I stedet for den første på menuen - honning, i stedet for s alt - krydderier, men igen, alt skal være med måde. Mest af alt i kosten skal ifølge modellen være frugt, grøntsager, kefir, hytteost. Desuden skal du konstant tage vitaminer. Under sport bliver der brugt meget energi og styrke, så det er nødvendigt at kompensere for tabene af din krop gennem god ernæring. Vi bør ikke glemme kulhydrater. Det er kun vigtigt at holde styr på, hvordan og med hvad de bruges.

Lidt mere om Yana Yatskovskaya

Der er en velkendt sætning om, at hvor mange mennesker der er i denne verden, der er så mange meninger. Det samme kan siges om Yana. Nogle mener, at hun er standarden for skønhed og femininitet, andre - tværtimod. Det vigtigste er, at pigen selv ikke stopper der og arbejder hårdt på sig selv. Selvom der er fejl eller problemer, skal vi stadig komme videre. Omtrent på denne mådeYana lever også. Hun har store planer for fremtiden. Dette er en talentfuld, effektiv og samtidig meget lys model. Efter at have opnået meget selv, hjælper hun aktivt begyndere. Mange piger, der har t alt med Yana, stræber efter at være som hende. Hvorfor ikke? Hun hilser ikke dårlige vaner velkommen, forsøger at føre en sund livsstil. Korrekt ernæring og sport vil gavne enhver pige, pige, kvinde. Og for at få brugbare råd fra en, der har udarbejdet alt og prøvet det på sig selv, og følge det - hvorfor ikke? Ifølge Yana er det slet ikke svært at være smuk, du skal bare virkelig ville det. Og du bør kun begynde at træne, og det vil gradvist blive en vane at dyrke sport.