Sådan kaster du dart efter dart korrekt: grundlæggende, spilteknik

2024 Forfatter: Leah Sherlock | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 05:31

Dart (oversat fra engelsk - dart) er et populært sports- og amatørspil. Enheder, der ligner små pile, kastes ind i et specielt rundt mål med sektormarkeringer. For at føle dig selvsikker foran dine modstandere, skal du vide, hvordan du kaster dart efter dart korrekt. Det er ikke så nemt, som det ser ud.

Det grundlæggende ved at kaste

For at forstå spillets teknik, bør det tages i betragtning, at sportsudstyret bevæger sig efter et parabolsk kast. Den kan ændre sin højde afhængigt af den kraft, der påføres, mens den kaster pilen.

Mestre med en vis øvelse kaster projektilet i en præcis parabolsk kurve under hensyntagen til dets garanterede flyvning langs en given bane, efter at det er frigivet fra hænderne. Ved kast skal albuen forblive ubevægelig, når armen trækkes tilbage med en gedde, hæves den i kastets sidste fase. I dette tilfælde fortsætter hånden med at bevæge sig efter projektilet, efter dets afgang. For korrekt at kaste dart efter dart, skal du rette positionenhåndled. At svinge med en børste med dygtig adfærd hjælper med at fremskynde flyvningen. Begyndere skal dog være forsigtige, når de bruger denne teknik, da det ikke er så let umiddelbart at beregne kasteretningen.

Tekniske aspekter ved at sigte

Hvordan lærer man at kaste dart efter dart? Først skal du tage højde for, at det vellykkede resultat påvirkes af det øjeblik, projektilet frigives, når du kaster. Hovedopgaven, når du slipper toppen, er synkron afspænding, når fingrene åbnes. Denne handling er tæt forbundet med håndens stilling og håndledsbevægelse.

Aiming forårsager visse vanskeligheder i spillet. Flere komponenter i denne operation skal kombineres og korreleres med hinanden. Hovedkomponenterne i "retningen af sigtet" er:

• ultimativ koncentration på kastet;
• stabil position;
• korrekt projektilgreb;
• beslutsomhed og selvtillid ved kast.

Når du sigter, skal du blive på en sådan måde, at projektilet og målet er placeret på samme linje, og derefter fokusere på målet. Det er vigtigt at overveje, at sigtelinjen starter fra atletens øjne, bevæger sig jævnt ind i skaftet på mini-spydet og slutter med målet.

Hvordan kaster man dart efter dart?

Næste øjeblik er svinget, når du kaster. Uden den kompetente implementering af denne position er chancerne for præcist at ramme målet få, selv med god fokus. Ingen grund til at svinge skarpt, dette vil ikke forbedre nøjagtigheden. Derudover skal du lære at styre projektilet langs parablen.

Enaf hovedpunkterne - spidsen af pilen skal kigge op, mens du sigter. Under svinget øges vinklen, og under acceleration falder den. Det er en grov teknisk fejl at sænke mini-spydet på et hvilket som helst tidspunkt af kastet.

Trinnet skal udføres naturligt og nemt uden at bruge overdreven kraft. Det skal udføres jævnt i én bevægelse, uden at rive med det samme indtil kastetidspunktet. Det er nødvendigt at huske om albuen, som går op. Hvis hånden er involveret i svinget, føres den frem på dette stadium, indtil lemmen er helt strakt ud ved slutningen af kastet. Et vigtigt punkt i teknikken til at levere et sportsudstyr er dets bevægelse, som er væsentligt påvirket af en ændring i mekanikken i den kastende hånd. Med korrekt manipulation er det nemt at give slip og uden unødig belastning.

Afslutter kastet

I de følgende trin i lektionen om at kaste pile korrekt, er der et par vigtige punkter at overveje. Blandt dem:

1. Drop point-kontrol, hvilket ofte er svært. I professionel sport er dette en grov teknisk fejl. Der skal udvises forsigtighed for at sikre, at albuen ikke hæver sig, eller at færdiggørelsesstadiet forstyrres.
2. På det kritiske punkt af svinget skal hånden være i den rigtige vinkel i forhold til underarmen.
3. For optimal afslutning af kastet strækkes armen ud, så den er rettet mod det valgte mål.
4. Undgå den almindelige fejltagelsetab af lemmer efter at have sluppet minispydet.
5. Lad din arm ligge lige i et par sekunder, vend let opad, hvilket giver dig mulighed for fysisk at føle den sidste del af kastet.

Hvordan kaster man pile mod pile og rammer målet præcist?

Et vigtigt element i teknikken i dette spil er at holde projektilet i den arbejdende hånd, når du kaster. Grebet skal styre mini-spydet i hvert af kastets stadier, hvilket giver det den rigtige flyvevej. At holde pilen (grebet) direkte afhænger af tre hovedparametre:

1. Anatomiske træk ved atletens hånd.
2. Konstruktive nuancer af projektilet.
3. Masser og typer af arbejdsgenstande.

Anstreng ikke fingrene, mens du kaster. Når man sigter og kaster, må man ikke glemme vejrtrækningen. Hvis den går i stykker, forstyrres bevægelsens glatte bevægelse, som et resultat heraf kommer kastet ujævnt og fejende ud.

At bestemme tyngdepunktet for sportsudstyr er et af hovedaspekterne ved præcist at ramme målet. Minispydene skal balanceres på fingrene under hensyntagen til, at det er under tyngdepunktet, at tommelfingeren på arbejdslemmet er placeret. Lang- og pegefingeren er placeret ovenpå, og griber godt om sportsudstyret.

Standvalg

Blandt funktionerne ved teknikken, der lærer, hvordan man kaster dart efter dart, er valget af stativ. Det bør ikke forårsage ubehag, ikke have en overdreven hældning. Begyndende spillere udvikler gradvist en behagelig stilling af benene, af særlig betydning i de tidlige stadierdet gør det ikke.

For det mest nøjagtige kast med en pil, bruges kun den arbejdende hånd. Hovedrollen i holdningen spilles af den korrekte kropsholdning. Da positionsretningen er helt afhængig af arbejdslemmet, bliver venstrehåndede venstre side af kroppen mod målet, henholdsvis højrehåndede, omvendt. Under alle omstændigheder er benene i skulderbredde fra hinanden.

Støttebenet placeres ved grænsen til grænselinjen, det andet lem er let forlænget tilbage og rejser sig på tåen. Husk, det er forbudt at krydse eller røre grænselinjen, hvilket er en grov overtrædelse af spillets regler.

Der er tre typer stativer:

1. Forreste position, når kroppen er parallel med målet.
2. Sidestilling (torso i forhold til målet er placeret i en ret vinkel).
3. Basisvariant (atleten placeres ved 45-60 grader i forhold til målet).

Kroppen fungerer som en støtte i alle positioner, indtil kasteøjeblikket. Blikket skal være rettet mod målet, mens nakken er spændt. Atleten vælger holdning ud fra personlige erfaringer og præferencer.

Balance

Før man kaster en pil mod pilene, skal spilleren stå i perfekt balance. I starten er denne færdighed ikke let at udvikle, så du bør starte fra små vinkler uden at bøje dig for meget frem.

For at fordele massen korrekt, er det nødvendigt at overføre hovedvægten til støttebenet, og bagbenet vil have den nødvendige belastning for at opretholdebalance på det valgte stativ. Under alle omstændigheder skal positionen før kast være sikker og stærk, som en mur. Under ingen omstændigheder må støttebenet løftes fra gulvet eller hoppes på det.

Resultat

Mange begyndere spekulerer på, hvor langt der kastes med pile? Ifølge spillets regler er minimumsafstanden fra målet til grænselinjen 2370 millimeter. En skematisk repræsentation af dette øjeblik er præsenteret ovenfor på billedet.