Den amerikanske forfatter Gretchen Rubin: biografi, liste over bøger, anmeldelser

2024 Forfatter: Leah Sherlock | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 05:31

Gretchen Rubin er en forfatter, der får dig til at tænke på lykke og den menneskelige natur. Forfatteren har en enorm læserskare: mere end 3,5 millioner eksemplarer af bøger er blevet distribueret over hele verden, hun kommunikerer aktivt med læsere på internettet, besvarer deres spørgsmål, diskuterer lykke og gode vaner. Gretchen er forfatter til mange bøger, herunder bestsellerne De fire trends, Happy at Home og The Happiness Project, som har været på bestsellerlisten i over to år.

Hvem er R. Gretchen?

Den amerikanske forfatter og blogger Gretchen Craft Rubin blev født 14. december 1965 i Kansas City, Missouri. Der voksede hun op og tog eksamen fra gymnasiet. Hun modtog sin bachelorgrad fra Yale University og er specialist i jura. Hun begyndte sin karriere i højesteret, fortsatte som chefrådgiver for forbundsformandenprovision.

Nu er forfatteren kendt for sine projekter om lykke. Ruby Gretchen skriver en blog om emnet og optager ugentlige podcasts, der har været på listerne over de bedste siden 2015. "Lykkeguruen", som Gretchen kaldes, underviser på Yale University School of Law and School of Government. Bor i New York med sin mand og to døtre. Fast Company inkluderede hendes navn på listen over de mest kreative mennesker i branchen. Gretchen deltager i O. Winfrey-showet og skriver selvfølgelig bøger med fornøjelse.

Hvordan skriver han?

Den amerikanske forfatter Gretchen Rubin er kendt ikke kun for at formidle komplekse ideer med klarhed og humor i sit arbejde, men også for at invitere læserne til at dele deres tanker, tips, programmer, metoder, der hjælper dem med at blive produktive, slippe af med fra gamle vaner, tilegne dig nye og blive succesfuld og glad. Sådan blev hendes bog "The Happiness Project" skabt, som forfatteren selv siger, "en rapport om min succes."

Hvad er lykke?

På en eller anden måde tænkte Gretchen på, at årene er på vej, og hun risikerer at leve sit liv forgæves. Hun vil gerne være glad, men har ikke tænkt over, hvordan hun bliver det. En vidunderlig ægtemand, vidunderlige døtre, liv i en elsket by og en yndlingsvirksomhed. Hun er rask og har et godt forhold til sine venner. Men han bliver modløs og mister besindelsen over bagateller, lider af anfald af depression og melankoli.

Denne situation er velkendt for mange. Nogen henvender sig til venner for at få råd, nogen til psykologer for at få hjælp. Så Gretchen tænkte: hvordan kan man nydehvert øjeblik af livet? Hvordan slipper man af med rutinen? At være den bedste mor og kone? Alle ved, at intet i livet vil ændre sig, hvis en person ikke selv ændrer det. Og Gretchen tog en beslutning - at blive gladere og vie et år af sit liv til dette.

Hvordan startede det hele?

Gretchen Rubin samlede en masse bøger op på biblioteket, kastede sig ud i at læse Thoreau, Platon, Schopenhauer, begyndte at studere, hvordan verdens religioner fortolker ordet "lykke". Men før du foretager ændringer i dit liv, skal du beslutte, på hvilket område de er nødvendige? Årets 12 måneder blev celler på bordet, hvor Gretchen inkluderede de vigtigste aspekter af livet: ægteskab, venskab, arbejde, hobbyer osv.

Efter at jeg havde besluttet mig for opgaverne, dukkede principper, befalinger, hemmeligheder op. De lykkeprojekter, som andre havde gennemført, var inspirerende, men Gretchen Rubins lykkeprojekt var anderledes: hun havde en familie, hun ville ikke opgive sit liv. Venner tvivlede på resultaterne af dette foretagende, men hun tog det roligt, da forberedelse til problemer blev et af målene for projektet, og hun gik i gang med at implementere sin plan.

Project Happiness

På et af de områder, hvor hun ville ændre noget, arbejdede Gretchen i en måned. I løbet af denne tid blev dårlige vaner glemt, gode vaner blev rettet og blev normen. Så tog Gretchen det næste skridt. Først og fremmest begyndte hun i januar at øge sit energiniveau, fordi stigningen i vitalitet hjælper med at klare forpligtelser.

I februar satte hun sig selv til opgave at- Husk kærligheden. Familieforhold er blevet en prioritet: stop med at klynke og brokke dig, forvent ikke ros og bekræft din kærlighed. I marts lærte Gretchen at sætte sig høje mål – arbejdet er med til at muntre op, udførte opgaver inspirerer. Hun startede en blog dedikeret til projektet "Happiness", men da hendes planer ikke omfattede kommunikation med publikum, blev hun efter et stykke tid meget overrasket over, at bloggen var meget populær. Som opsummering af marts opdagede Gretchen Rubin sammenhængen mellem lykke og ambition.

Der er ingen lykke uden kærlighed

Forældreansvar blev en prioritet i april, og i maj var forfatteren opmærksom på underholdning og kom frem til, at de kommer i flere former og underviser i organisering, hjælper med at få en god hvile og arbejde mere produktivt. I juni lærte Gretchen at huske sine venners fødselsdage, finde tid til at socialisere, besøge dem og få nye venner.

Juli blev et stykke lykke - hun lavede gaver til sig selv, lærte at købe det, hun havde brug for, og afvise det, hun ikke havde. I august tænkte Gretchen Rubin på evige værdier, startede en dagbog om taknemmelighed og fandt en åndelig lærer. September var perioden, hvor forfatteren gjorde det, hun elskede, lærte at finde tid til at læse bøger, begyndte at skrive, satte sig et mål om at mestre ny teknologi.

Guru of happiness

Oktober var det øjeblik, hvor Gretchen Rubin i sit "Happiness"-projekt besluttede at genoverveje sine vaner, slippe af med dem, der forhindrer hende i at blive lykkeligere,og tilegne dig nye, der bringer glæde, positivitet og selvfølgelig gavn til livet: lær at meditere, start en maddagbog, tegne eller musik - kort sagt det, der giver ro i sindet. I november besluttede hun at leve et nemt liv, og i december begyndte hun at opsummere projektet.

Gennem hele tiden holdt forfatteren en blog og delte med læserne sine ideer, fakta fra sin biografi. Gretchen Rubin blev populær, og flere millioner mennesker fulgte udviklingen, mange prøvede forfatterens metoder og forpligtelser og anvendte dem i deres liv. Således blev Gretchen Rubins bog om lykke populær længe før udgivelsen i 2009. Og selvom forfatteren allerede havde flere værker på sin konto, blev hendes navn kendt af millioner af læsere netop efter dette projekt.

Following lykke

I 2012 udkommer bogen "Happy at Home". I den fort alte forfatteren læserne, hvilke ændringer der er sket i hendes liv siden hendes første "Projekt" Happiness ". Fra det øjeblik, hvor hun besluttede at blive lykkelig, er der gået fem år, og meget i hendes liv er forblevet det samme - lejligheden, arbejdet, børnene, manden. Men dette projekt gjorde hende gladere, hun lavede ændringer for at blive den "rigtige Gretchen". Uden at ændre dit liv, ændrede du det? Det er det åbenbart.

Forfatteren kalder det nye værk "Projekt "Lykke" nr. 2". Det er meget dybere. Fra det første projekt blev det klart, at lykken er mest påvirket af dit eget hjem. I Happy at Home deler Rubin de teknikker, der hjalp hende med at få lyst til at være i sit eget hjem.hjemme. Dette er et personligt projekt og afspejler hendes værdier og interesser, men der er ikke en eneste person i verden, der ikke ville have gavn af dette projekt.

Skift dig selv

Efter projekterne "Happiness" kom bogen "Good Habits, Bad Habits". Det kan roligt anbefales til dem, der længes efter forandring. Forfatteren, der har studeret kendte personers biografier, giver illustrative eksempler fra de stores liv, trækker på samtidens erfaringer og forklarer, at gode vaner radik alt kan ændre et menneskes liv. Alle ved, at for dette skal du slippe af med dårlige vaner. Men hvordan gør man det?

Forfatteren til bogen vil fortælle dig, hvorfor processen med at danne nye vaner er så svær. Gretchen vil undervise i effektive strategier for at hjælpe med at bringe det bedste og nye ind i livet. Hvad er bemærkelsesværdigt ved bogen? Forfatteren nærmer sig denne proces på en ret ejendommelig måde og forklarer oprindelsen, dannelsen af vaner og karakter af en person på en anden måde end i de fleste af disse manualer.

Forfatteren citerer videnskabsmænds forskning og præsenterer dem i et simpelt sprog, tilbyder tests, der vil hjælpe læseren med at bestemme typen af personlighed og, under hensyntagen til individuelle egenskaber, nærme sig dannelsen af gode vaner. Indlysende ting, der er kendt for mange, afsløres i denne bog på en ny måde. Læsere her venter på svar på ældgamle spørgsmål: "Hvilke vaner førte til fedme?", "Hvorfor er det så svært at holde nytårsforsæt?" osv.

Tag alt fra livet

Et andet værk af forfatteren inden for selvforbedring er bogen "Power,penge, berømmelse, sex. En guide til handling", udgivet i 2003. Her vil læsere finde historier om berømte forretningsmænd, politikere, skuespillere - kort sagt dem, der har opnået alt, hvad der er inkluderet i begrebet "den amerikanske drøm".

Forfatteren har samlet materiale baseret på fakta og begivenheder i det moderne økonomiske, politiske og offentlige liv i USA. Levende eksempler, tips og metoder, som forfatteren giver i bogen, inspirerer både til karriereudvikling og hjælper dig til at blive mere succesfuld i hverdagen.

Fire kategorier

The Four Tendencies blev udgivet i 2017. I denne lille bog taler forfatteren om fire typer mennesker og karakteriserer hver af dem i detaljer. Denne typologi af forfatteren var inspireret af Freud, og de, der er fortrolige med hans arbejde, kan nemt bestemme dette. For eksempel hævder Gretchen, at en person er født med en bestemt tendens og ikke ændrer den længere.

Kendte sandheder i Gretchens bog afsløres på en ny måde, da hun afslører dem i enkle ord og forstærker dem med levende eksempler. Forfatteren fokuserer på fire typer mennesker:

• Opholdere er "A"-studerende og regelelskere. For dem er disciplin komfort og frihed. Og de føler sig utilpas, hvis de af en eller anden grund skal bryde reglerne.
• Spørgsmål er forskere og innovatører. For at beslutte, hvordan man gør eller gør noget rigtigt, graver de igennem en masse kilder. De stiller så mange spørgsmål, at der er mistanke om, at de simpelthen ikke er nogetikke ønsker at gøre. Gretchen skriver, at deres spørgsmål er "ikke en undskyldning", det er bare, at spørgerne er så arrangeret: de kan ikke komme i gang, som de ikke kan se meningen med.
• Tvingere er mennesker med pligt og elsker ydre ansvar. Det er lettere for dem at opfylde, hvad de lovede, end hvad de ønskede. De sætter andres behov før deres egne og beder ofte andre om at stille betingelser for dem for at få tingene gjort. Ikke alle er enige i dette, for udefra virker det mærkeligt: hvad er problemerne? Hvis du vil det, så gør det; hvis du ikke vil det, så gør det ikke. Men det er sådan, obligatorer arbejder - betingelsen "gør det, jeg tjekker det ud" er simpelthen nødvendig for, at de kan motivere.
• Og endelig oprørerne. Det er oprørere, og det siger det hele – deres frihed og ønsker er ukrænkelige, selv når det kræver en stor indsats. De generelt accepterede regler, som de adlyder uden entusiasme, fungerer i princippet ikke med dem.

Forfatterens tilgang er meget interessant, desuden er der på hendes blog, udover bogen, mange artikler og podcasts om dette emne.

Andre bøger

Udover ovenstående bøger tilhører Gretchen Rubins pen:

• Forty Ways to Look at Winston Churchill (2003).
• Fyrre måder at se på JFK. New York (2005).
• Profane Waste (2006).
• Bedre end før (2015).

Anmeldelser fra læsere

I G. Rubins bøger er der ifølge læserne en masse tips til at danne gode vaner, motivation til at være lettere, venligere og bedre. Efter at have læst dem, stiller man ufrivilligt de spørgsmål, som forfatteren har rejst: hvad er lykke, hvorfor ikkeformår at komme af med overskydende vægt. Efter at have analyseret det, du læser, anvender du forfatterens metoder og råd i dit liv.

Mange siger, at bøgerne er skrevet let og tilgængelige, det ser ud til, at du taler med en soulmate. Forfatterens eksempler inspirerer og motiverer. Tilgængelighed, humor og dybde i præsentationen, forfatterens oprigtighed åbner dine øjne for mange ting, og du indser, at "de fleste beslutninger er enkle", du skal bare sætte et mål og tage det første skridt mod et nyt liv: "A følelse af formål er meget vigtig for lykke."