Skuespillerinde Svetlana Khodchenkova. Højde, vægt og metode til at tabe 20 kg på få måneder

2024 Forfatter: Leah Sherlock | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 05:31

Mange kvinder drømmer om at tabe sig, også dem der ikke har det. I jagten på ideelle former er alle metoder involveret, både traditionelle: fitness, fitnesscenter, begrænset ernæring og mere sofistikeret: faste, strenge diæter, slankepiller og så videre. Selvfølgelig, så snart de ser, at nogen var i stand til at tabe sig, falder de straks i søvn med spørgsmål. Den populære skuespillerinde Svetlana Khodchenkova stod også over for dette. Højde - vægt i øjeblikket har hun et ideelt forhold, men dette var ikke altid tilfældet. Vi bemærker med det samme, at hun selv før hun tabte sig så attraktiv ud, og nu opfylder hun moderne modestandarder.

Svetlana Khodchenkova: højde, vægt. Vægttabsmetode

Skuespillerindens højde er 179, og hendes vægt er 51-53. Det er værd at påpege, at dette ifølge normerne er mangel på masse, og du bør ikke bygge på disse indikatorer. Hver person er forskellig, og denne vægt er muligvis ikke nok for dig.

På mange internetressourcer, indikerede skuespillerinden Svetlana Khodchenkova, at hun havde tabt sig på blot et par måneder. Det vil sige, resultatet lod ikke vente på sig.

Slankning efter den første rolle

Filmdebuten for Svetlana var rollen i filmen "Bless the Woman". På det tidspunkt var skuespillerinden stadig 18 år gammel, og hun var ejer af storslåede former. Men dette varede ikke længe, og på det næste billede var det svært at genkende pigen. Desværre var det vægttabet, der fik instruktøren Govorukhin til ikke længere at invitere skuespillerinden til at optræde i film.

Selvfølgelig blev internettet oversvømmet med billeder af den tyndere skuespillerinde. Hun bemærker selv, at hun siden barndommen var tynd, men i puberteten kom hun sig. Efter at hun begyndte at dyrke fitness og glemte skadelige produkter, forlod den ekstra vægt hurtigt skuespillerindens smukke former. Svetlana lægger ikke skjul på, at hun har kulinariske svagheder, og fra tid til anden tillader hun sig selv forbudte fødevarer. Så Khodchenkova elsker italiensk køkken, men på grund af det høje kalorieindhold skal du glemme det. Hun kan ikke leve uden chokolade, men valget faldt på belgiske producenter, som laver produktet uden sukker. Det siger de i hvert fald.

Vægttabsmetoden

Som det viste sig, tabte Svetlana Khodchenkova sig af en grund. Vækst, vægt passede hende i nogen tid, men et tilbud blev modtaget om at spille rollen som en ballerina. Naturligvis passede storslåede former ikke i dette tilfælde. Svetlana skulle være om kort tidtabe sig. For at gøre dette tilmeldte hun sig balletkurser, som fandt sted dagligt i tre timer.

Maden har også ændret sig. Friskpresset juice, frugt, grøntsager, fedtfattig fisk og fjerkræ begyndte at dominere i kosten. Samtidig har tilberedningsmetoden også ændret sig. Næsten alle retter var nu fra en dobbeltkedel.

Som du kan se, er metoden ret tilgængelig og traditionel. Du behøver ikke at lave tre timer om dagen. Derudover kan dette for mange mislykkes, fordi musklerne ikke vil komme sig.

Til at begynde med er moderat fysisk aktivitet velegnet til dig, som vælges ud fra antallet af ekstra kilo. Så i nogle tilfælde er hop, løb og andre øvelser, sport, der kan beskadige leddene, ikke tilladt.

Efter at have opnået resultatet, er det vigtigt at huske, hvor svært det var at få en ny krop. I fremtiden skal du fortsætte med at træne og følge den rigtige ernæring. Dette bemærkes også af Svetlana Khodchenkova. Højde-vægt er parametre, der i hendes tilfælde har været i et ideelt forhold i mere end et år. Men det tager tid og kræfter.

Konklusion

Skuespillerinden peger på, at vægttabet skulle ske alligevel. På trods af at Svetlana Khodchenkovas højde er over gennemsnittet, og hendes vægt er katastrof alt lille, passer alt til hende. Hun bliver ikke bedre, og det eneste, hun kan gå med til, er en stigning på højst tre eller fire kilo. Desuden afviser hun de roller, hvor hun skal tage på i vægt, og såvægttab. Hun ønsker ikke at gentage bedriften med ballettimer.

Efterspørgsel efter et nyt look

Men en interessant optræden blev ikke kun bemærket af indenlandske instruktører. Udenlandske kolleger er også allerede klar over, hvem skuespillerinden Svetlana Khodchenkova er. Højde og vægt passer dem perfekt. Et bevis på dette er deltagelse i optagelserne af filmen: "Spion, kom ud!". Det er ikke værd at nævne de populære russiske film, som Svetlana deltog i, da de er almindeligt kendte af alle.

På trods af alle de positive aspekter ved at tabe overskydende (og ikke så meget) vægt, er skuespillerinden tavs om de negative konsekvenser. Som lægerne påpeger, er det en enorm stress for kroppen at tabe sig 20 kg på tre måneder. Det er sandsynligt, at nogle sygdomme kan forværres eller andre problemer viser sig. Ikke desto mindre vil mange være enige om, at ikke bare en tynd, men en atletisk pige ser mere attraktiv ud. Vi taler ikke om repræsentanter for professionel sport. Vi taler om den "gyldne middelvej", når der ikke er fremspringende knogler, pindeben og nedsænket mave. Mange kan selvfølgelig lide denne Svetlana Khodchenkova. Vi har allerede angivet højde, vægt, men vi håber, at skuespillerinden gradvist ændrer mening og tager et par kilo på.