Polina Gagarina: højde, vægt, alder. Interessante fakta om Polina Gagarina

2024 Forfatter: Leah Sherlock | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 05:31

Den unge russiske popsangerinde Polina Gagarina blev berømt takket være tv-showet "Star Factory". På tidspunktet for deltagelsen var hun kun 16 år gammel. Polina Gagarinas højde og vægt var 164 cm og 57-58 kg. Sådanne indikatorer betragtes som gennemsnitlige.

Polina Gagarina: biografi, højde, vægt

Polina tilbragte de første år af sit liv ikke i Rusland, men i Grækenland, hvor hendes mor, en danserinde, arbejdede i Alsos-balletten. I 1993 døde familiefaderen, mor og datter kom til Rusland og rejste tilbage samme år. I Grækenland gik pigen i 1. klasse på en af skolerne i Athen, til sommerferien kom hun til sin bedstemor i Saratov og blev efter megen overvejelse og overtalelse tilbage for at bo hos hende i Rusland. Det var bedstemoren, der indskrev sit barnebarn på en musikskole.

Polinas mor flyttede til Moskva efter kontraktens udløb og tog sin datter med.

I 2003 lykkedes det for pigen at komme ind i tv-showet "Star Factory-2". Efter at have fremført flere solo-sange, vandt hun øjeblikkeligt popularitet og kærlighed til publikum, iblev til sidst vinderen af projektet.

I 2005 deltog Polina i New Wave-sangkonkurrencen og tog en 3. plads. Så i tv-showet i Ukraine tog "People's Star" 2. pladsen. Hun var også deltager i tv-showet The Phantom of the Opera.

2007 var et debutår for sangerinden i enhver forstand: hendes første album blev udgivet, hun blev gift og fik en baby. Ægteskabet faldt fra hinanden to år senere.

I 2008 indspillede pigen i en duet med Irina Dubtsova sangen "To whom? Hvorfor?". Sangen var en stor succes.

I 2010 udkom det andet album, som fortæller om sangerens personlige liv.

Jeg tog meget på under graviditeten, men efter fødslen lykkedes det mig at tabe mig

Efter afslutningen af tv-projektet "Star Factory-2" tog den unge sangerinde sit personlige liv og studier op. På dette tidspunkt forsvandt hun fra skærmene og dukkede praktisk t alt ikke op i stjernepartiet. Fra tid til anden dukkede der billeder op på internettet, hvor det var bemærkelsesværdigt, at Polina Gagarinas højde og vægt langt fra var almindeligt accepterede idealer - hun tog mange ekstra kilo på.

Vend tilbage til den store scene gjorde sangerinden en sand triumf, hun tabte sig meget og ændrede fuldstændig sit image. Som Polina Gagarina selv deler med fans, er højde, vægt, parametre ikke det vigtigste i livet, men hun er nu tilfreds med sin fysik. Eksterne ændringer blev givet til Polina meget vanskelige. På næsten seks måneder lykkedes det hende at tabe sig 40 kg overskydende vægt. Denne reinkarnation fascinerede kvinder og ernæringseksperter meget. Ogmange vil gerne vide, hvordan et så fantastisk resultat blev opnået.

Polina Gagarinas højde og vægt har aldrig været ideelle. Men samtidig var hun hverken for tynd eller for tyk.

Polina Gagarina. Højde/vægt - fremragende forhold

Under graviditeten plagede sult konstant pigen. "Jeg har altid ønsket mig noget fedt, sødt og meget kalorieindhold," fort alte Polina Gagarina med journalister. Højde, vægt på det tidspunkt brød sig ikke meget om pigen.

Umiddelbart efter sin søns fødsel begyndte Polina at begrænse sig alvorligt i mad. Hun koncentrerede sin viljestyrke og tog sig sammen, for det var nødvendigt at slippe af med de forhadte fedtdepoter. Desuden formåede sangerinden nemt at opgive slik og fed mad. I den første uge efter fødslen spiste hun kun sellerisuppe. Så gik hun over til mono-diæter, det vil sige, at hun kun spiste et produkt om dagen. På den første dag - hvide ris, på den anden - kyllingebryst, på den tredje - grøntsager og supper fra dem.

Hendes kurver er endnu mere raffinerede end før graviditeten. Efterfølgende gik Polina over til ordentlig ernæring og en afbalanceret kost.

At studere på Moscow Art Theatre hjalp mig med at tabe mig

Pigen forlod aldrig sine studier på teateruniversitetet, hun deltog i undervisning selv i de sidste stadier af graviditeten, og efter at have født to uger senere kom hun til undervisningen. På studieskolen er deltagelse i fægte- og dramatiske dansetimer obligatorisk. Derfor seriøs fysiskindlæs.

Det var i øvrigt på Moskvas kunstteater, at sangerinden mødte faderen til sit barn. Polina dimitterede i juni 2010 med æresbevisninger.

Hvordan opstod Gagarinas diæt?

Da Polina Gagarina strengt og alvorligt begrænsede sig selv i mad, kom højde og vægt til et norm alt forhold. Men på grund af sådanne begrænsninger blev sangerens generelle helbred selvfølgelig forstyrret. På grund af dette var mælken væk, og pigen holdt op med at amme barnet.

Så besluttede Polina at udvikle sin egen kost, der passer til hendes daglige rutine, som kan følges i lang tid. Og vigtigst af alt - uden skade på helbredet.

Polina Gagarina spiser 4 gange om dagen, det sidste måltid - senest 18 timer. Den tilbereder kun diætmåltider med en skånsom varmebehandlingsmetode, der tilføjer den mindst mulige mængde fedt. Hun tillader sig ikke at spise nogen form for pickles, som er mange på festlige borde og sociale arrangementer. Spiser ikke for meget, så du ikke behøver at forbrænde kalorier hårdt næste dag.

Gagarinas diætprincip

"Det er bedre at holde sig til en afbalanceret kost end at sidde på en streng diæt og begrænse dig selv i alt," siger Polina Gagarina. Højde, vægt vil være normal, hvis du følger nogle simple ernæringsprincipper:

• Udeluk fed, stegt mad, fastfood, slik og kager, alkoholholdige drikkevarer fra kosten.
• Du kan spise magert kød og fisk, alle kornprodukter, frugter, grøntsager, bær, tørrede frugter og frugt og grøntsagerjuice.
• Dagligt madindtag bør opdeles i morgenmad, frokost, eftermiddagste og aftensmad.
• Sidste måltid - senest 4 timer før sengetid.
• Der bør være regelmæssig træning i fitnesscentret, dans hjælper også med at bevare en figur.

Dette ernæringssystem hjælper med at holde figuren i perfekt stand, det kan du se ved at se på de mange billeder af Polina Gagarina. Sangerens alder, højde og vægt er i øjeblikket 28 år gammel, henholdsvis 164 cm og 47-48 kg.

Hvad ernæringseksperter siger

Gagarina Polina Sergeevna, hvis højde, vægt er genstand for diskussion af adskillige fans, har i dag været i stand til at opnå næsten ideelle proportioner. Mange bemærker dog, at hun er noget tynd, for med en højde på 164 cm er normalvægten 54 kg.

Når de bærer et barn, ændrer kvinder ofte deres karakter og adfærd. Polina begrænsede sig ikke til noget, hun tog mange ekstra kilo på. Efter fødslen, for at genoprette sin form, tyede hun til for hårde metoder. Hvad mener ernæringseksperter om dette? Eksperter siger, at mono-diæter absolut er forbudt for ammende mødre. Du kan ikke sætte vægttab højere end at amme din baby.

Polina gjorde det rigtige ved at afvise store restriktioner. Generelt er dets principper fuldt ud i overensstemmelse med korrekt og sund ernæring. Hvis du stadig overholder drikkekuren og tilføjer fysisk aktivitet, vil du få fuld overensstemmelse med en sund måde.liv.